@Pacerier я намеревался указать, что ответ anongoodnurse было доказано, что я ошибался. Но если вы хотите, чтобы я объяснил мое первое впечатление....наверное, потому, что это казалось нормал вариант, что не особенно актуально для здоровья и не требует объяснений. Как оказалось, там действительно было что-то объяснить, так что я был неправ. Случается. :-) 1) старение-это свойство всех терминально дифференцированных клеток. Стволовые клетки, однако, могут продолжать рождать других прогениторных клеток, которые могут заселить senesced клеток. Поэтому нет прямой связи между апоптоз и продолжительность жизни. 2) *"внешний предел живучести .. составляет 100-120 лет*" ... эта фраза не имеет никакого фактического смысла, что я могу различить. Я в очереди редактирования, чтобы улучшить форматирование поста, чтобы было понятно, что это цитата. Привет @rumtscho (+1) - я не совсем уверен, что вы спрашиваете. Но я ищу **причина** здесь. Как только мы знаем *причина* лечение (или отсутствие таковых) должно быть очевидно. В моем случае, я не реагирует на нормальные вещи, что больных ГЭРБ реагировать. Например, некоторые люди реагируют на похудение и питание лучшее питание. Я сделал оба этих и еще рефлюкс ежедневно. Большинство людей реагируют на ИЦП, я не. Так что я интересно, если есть и другие причины неблагополучной лес (neuroligcal? МС? и т. д.) это не лечиться с помощью диеты и Ицпу.

Ежедневные потребности в воде на 30-летние мужчины, в целом же, как и для других взрослых. Вы должны потреблять столько воды, сколько вы потеряете. Молодой взрослый человек теряет не менее около 1 литра в день -- это обязательные потери воды, которая включает теряет при мочеиспускании, невидимый пот и дышит, но не потеет (NAP.edu). Практически каждый потеет по крайней мере немного , так что каждый, наверное, должен выпивать более 1 литра в день.

Грубо говоря, малоподвижный взрослый человек, живущий в умеренном климате, как правило, потребуется около 1,5-2 литров воды в день, включая воду из напитков и продуктов (вода, чай, молоко, овощи, фрукты, каши). Тем не менее, даже в условиях умеренного климата, в жаркий летний день, несколько часов простые упражнения, как ходьба, вы, вероятно, сильно потею, так что вы, возможно, потребуется от 4 до 5 литра или больше воды.

Поскольку это не практично, чтобы измерить полное водозаборов и теряет, вы можете просто позаботиться, что вы хорошо увлажненной, а значит, вы не обезвожены или overhydrated. Основные симптомы обезвоживания жажда, сухость во рту, ярко-желтый или темный цвет мочи, учащение пульса и быстрая утомляемость. Когда вы пьете больше, чем нужно, вы будете выводить из организма избыточное количество воды, так что вы будете часто мочиться, наверное, больше, чем 6 раз в день.

Вот подробная статья о сколько нужно пить в день, при этом все рассуждения, тесты и ссылки.

Бутылку воды на вашем столе - это поможет вам не забывать пить.